?

Log in

No account? Create an account

post

Оригинал взят у catarinelle в post
Что-то сыночек мой включил тролля. Сейчас у них в шестом классе какое-то помешательство на сочинениях. Видимо, Рособрнадзор решил, что настало самое время научить детишек излагать свои мысли как полагается.

Только вот направление своих мыслей как-то очень уж своебразно задается. Читаешь задание и понимаешь: шаг вправо, шаг влево - расстрел. Свои мысли, ага.

Read more...Collapse )

если ты устал от зала..

Оригинал взят у mashkind в если ты устал от зала..
фото
Я никогда не была суше, чем сейчас. После этой фотографии у меня в инсте посыпалось много вопросов: что ты ешь, как тренируешься. Как я ем – написала на днях. А сегодня напишу немного о своих тренировках.
Честно говоря, я никогда не заморачивалась меньше, чем сейчас. Порой, просто прихожу в зал без всяких планов и делаю, что в голову придет. Чаще всего это супер-сеты из 3-4 упражнений с минимальным или даже собсвенным весом без отдыха между упражнениями. Я давно поняла для себя, какое тело я хочу: максимальная для моего типа стройность + небольшая мышечность. Быть сильной, но оставаться женственной. Такое тело дают именно многоповторные тренировки с небольшими весами. Точу-точу потихоньку и никуда не спешу.

кому комиссарского тела?Collapse )

[reposted post] Шлифовка



Катя сжалилась над такими как я : ) Бьюсь-бьюсь со своей проблемной зоной, но почти не сдвигаюсь с места. Очень хочу попробовать такую тренировку. Давно хотела поэкспериментировать с кардио в начале. И вообще это видео полностью отвечает моим взглядам на фитнес, и на то, каким должно быть гармоничное тело. Инжой.

А какие проблемные зоны у вас?